Women's Run 2016 in München

In meinem letzten Beitrag zum Thema Joggen habe ich euch ja schon erzählt, dass ich mich für den Women’s Run in München vorbereite. Gestern war dann der große Tag.

Der Women’s Run findet jährlich in mehreren großen Städten statt, die Veranstaltung in München ist quasi der Abschluss. Zur Auswahl stehen 5 km und 8 km. Ich habe mich nun zum dritten Mal für die 5 km Strecken angemeldet. Die Anmeldegebühr (bei mir waren es 27,90 EUR, die Gebühr ist gestaffelt – je eher man sich anmeldet, desto günstiger; für die Zeitmessung kommen nochmal 3 EUR dazu) enthält neben einem brombeerfarbenen Laufshirt auch eine Goodiebag, die sog. Finishertasche. Beides war mit dem diesjährigen Motto „Streckenkönigin“ beschriftet, welches mir gut gefällt – das letztjährige Motto „Laufperle“ fand ich dagegen eher altbacken. Hier seht ihr den Inhalt der Finishertasche, einem praktischen Sportsäckchen, und mein Mottoshirt. Ich finde, die Goodiebag hat dieses Jahr etwas nachgelassen. Die letzten beiden Jahre enthielt sie immer ein paar der süßen kleinen Duschgels von Treaclemoon und auch eine Luxusgröße von Kneipp. Dieses Jahr waren die Proben eherüberschaubar, lediglich den Schlauchschal finde ich praktisch –der wird mir beim Joggen im Winter sicher gute Dienste leisten. 

Vor dem Lauf konnte man in Ruhe durchs Women’s Village bummeln, wo verschiedene Mitmach-Aktionen und Goodies geboten waren. So konnte man sich auf einem Siegertreppchen mit einem pinken Pokal fotografieren, die Haare flechten lassen, magnesiumhaltige Getränke kosten oder am Kneipp-Glücksrad drehen und außerdem noch ein paar Pröbchen sowie ein praktisches Schweißband mit einem extra Schlüsselfach und ein pinkes Krönchen einsammeln. 

 

Nach einem gemeinsamen Warm-Up, das ich aber ausgelassen habe, ging es an den Startblock, wo die Streckenköniginnen bereits dicht gedrängt auf den Start warteten. Um 15:30 Uhr ging es schließlich los. Auf dem ersten Kilometer war das Feld noch dicht gedrängt beieinander. Obwohl ich nicht die schnellste Läuferin bin, musste ich mich oft an den anderen Teilnehmerinnen vorbeischlängeln. Insgesamt kam ich in meinem Tempo aber gut mit der Masse mit und hatte nicht das Problem, ständig ausgebremst zu werden. Eine Freundin, die ein bisschen schneller läuft, hatte dagegen Schwierigkeiten, ihr normales Tempo zu laufen und musste ständig ihren Weg durch die langsameren Läufer finden. An einer Stelle kam es sogar vor, dass vier Mädels auf der Strecke nebeneinander gingen und so fast die komplette Breite blockierten. Nun, der Women’s Run ist eben nicht für die ambitionierten Profiläufer, aber ein bisschen Rücksicht könnte man als langsamerer Teilnehmer ja schon nehmen.

Mit meiner Gesamtzeit bin ich sehr zufrieden, ich habe die 5 km in 33 Minuten und 32 Sekunden zurückgelegt und war damit ca. 6 Minuten schneller als im Training. Das ganze Umfeld, die Stimmung, die anderen Läuferinnen geben mir immer einen richtigen Energieschub und ich laufe deutlich schneller als wenn ich alleine unterwegs bin. Und wenn die Ziellinie in Sicht ist, nimmt man seine letzten Kräfte zusammen und sprintet über die Ziellinie. Danach war ich ganz schön k.o., das könnt ihr mir glauben! Im Ziel gab es reichlich Wasser, Obst und Erdinger alkoholfreies Weißbier zur Stärkung. Danach hieß es noch die Finishertasche und die Urkunde einsammeln und ich sehnte mich einfach nur noch nach einem Sitzplatz.

Mir hat der Women’s Run wieder viel Spass gemacht. Der Lauf ist nicht nur eine gute Motivation für regelmäßiges Lauftraining, sondern spornt einen auch zu Bestleistungen an. 

Habt ihr auch schon mal an einem organisierten Lauf teilgenommen?