Rezept: Schneller Couscous-Salat

Couscous-Salat ist einfach und schnell zubereitet und eignet sich so perfekt für ein schnelles Abendessen oder auch für die gesunde Mittagspause im Büro. Und für die Zubereitung braucht man nicht mal einen Ofen, ein Wasserkocher reicht aus ;)

Schneller Couscous-Salat (1 Portion)

Zutaten

80 g Couscous

120 ml Gemüsebrühe

Etwas Zitronensaft und Olivenöl

1 Paprika

1 Packung Mini-Mozzarella

Vom Sportmuffel zum Läufer

Ich komme gerade vom Joggen und fühle mich einfach gut! Bei dem herrlichen Wetter heute war eine kleine Laufrunde einfach Pflicht und tat richtig gut. Einfach laufen, den Kopf freibekommen und sich dabei richtig auspowern. Und ich war nicht die einzige, die den warmen Wintertag nutzte, überall kamen mir Läufer entgegen. Beim Laufen kam mir der Gedanke, ich könnte doch hier mal eine kleine Reihe zum Thema „Laufen“ starten. Laufen für Sportmuffel um genau zu sein, denn ich bin wahrlich keine Sportskanone. 

Der Schulsport hatte es richtig geschafft, mir allen Spass an sportlichen Aktivitäten zu verleiden und auch diverse Anläufe im Fitnessstudio haben nicht gefruchtet. Gelandet bin ich am Ende ausgerechnet beim Laufen – was ich all die Jahre müde belächelt hatte. Es dauerte etwas, bis ich die erste Kondition aufgebaut hatte, aber seitdem laufe ich regelmäßig und ärgere mich sogar sehr über mich selbst, wenn ich wegen schlechtem Wetter mal ein Training ausfallen lasse oder einfach keine Zeit dazu finde. Ja, Laufen macht mir Spass und ich würde es mittlerweile als Hobby bezeichnen. 

Rezept: Antipasti-Nudelsalat

Nudelsalat muss nicht immer mit Mayonnaise und Wurst angemacht werden, auch eine italienisch angehauchte Version mit Antipasti-Gemüse macht sich ausgesprochen gut. Perfekt auch für heiße Sommertage, da er nicht so leicht verdirbt. 

Antipasti-Nudelsalat

Zutaten:

500 g Nudeln

500 g Karotten

3 kleine Zucchini

2 Zwiebeln

250 g Champignons

Olivenöl, Balsamicocreme

1 EL Zucker

250 g Kirschtomaten

Stiele Oregano

1 Packung Schafkäse

Garnier Miracle Wake Up Cream

Letztes Jahr habe ich euch die Miracle Sleeping Creme von Garnier vorgestellt, welche die Haut über Nacht optimal gepflegt hat. Durch den Rossmann Blogger Newsletter habe ich nun das Pendant für tagsüber, die Garnier Miracle Wake Up Cream, zum Testen erhalten.

Die Miracle Wake Up Cream soll wahre Wunder bewirken. Sie enthält einen Anti-Age-Komplex mit 7 Wirkstoffen, die schnell in die Epidermis eindringen. Fältchen wirken geglättet und die Haut wird 24 Stunden lang mit Feuchtigkeit versorgt. Außerdem wird die Haut langanhaltend gestrafft.

Die Creme hat einen angenehmen, aber sehr intensiven Duft. Die Konsistenz ist etwas speziell, sie erinnert ein wenig an Pudding. Die Creme lässt sich aus dem schicken pinken Tiegel mit 50 ml Inhalt gut entnehmen und leicht verteilen. Trotz der komischen Konsistenz ist sie nicht klebrig oder zäh. Schon eine kleine Menge reicht für das ganze Gesicht. Und ja, man sieht wirklich sofort einen Unterschied. Die Haut wirkt sehr ebenmäßig, die Poren sind verfeinert und Rötungen werden ausgeglichen. Gleichzeitig hat man ein sehr sanftes, weiches Hautgefühl und die Haut ist geglättet – man spürt den Unterschied definitiv. 

Rezension: Amor’s Five - Himmelreich mit kleinen Fehlern

Titel: Amor’s Five - Himmelreich mit kleinen Fehlern

Autor: Emma Wagner

Verlag: mainwunder

Umfang: 376 Seiten (Taschenbuch)

Preis: 9,99 EUR

Klappentext:

5 Freundinnen - 1 Mission und die ganz große Liebe

Valentina hat einen tollen Job, eine Luxuswohnung und die begehrte Vintagetasche ihres Lieblingsdesigners. Einen Mann braucht sie so dringend wie einen kaputten Absatz an ihren High Heels - Karriere geht vor. Der plötzliche Tod ihrer ehemals besten Freundin katapultiert sie zurück nach Himmelreich und damit direkt in ihre Vergangenheit. Dort stößt sie nicht nur auf einen Möchtegern-Hippie, einen Pfarrer in Liebesnöten und weitere äußerst eigenwillige Dorfbewohner, sondern auch auf das Rätsel um den Tod ihrer ehemals besten Freundin Nattie. Dieses aufzuklären setzen sich Valentina und ihre verbliebenen vier Freundinnen zum Ziel. Es wäre allerdings viel einfacher, sich darauf zu konzentrieren, wenn es da nicht diesen unfreundlichen Bauern Jan gäbe, der ihr das Leben schwermacht. Oder ihren alten Schwarm Tom, der nach all den Jahren plötzlich sein Herz für Valentina entdeckt ... 

Der Liebesroman nimmt den Leser mit nach Himmelreich, dem Heimatdorf von Valentina (Tina), Lisa, Schoscho, Cleo und Maike. Es handelt sich um den Auftakt zu einer fünfteiligen Romanreihe der Autorinnen Emma Wagner, Lana N. May, Jo Berger, Violet Truelove und Mia Leoni, die in jedem Band aus der Sicht einer anderen Freundin die Geschichte weitererzählen. 

Wellness & Beauty Handbalsam

Habt ihr schon die Rossmann-App heruntergeladen? Wenn ihr künftig weiterhin an den Produkttesteraktionen und der Schön für mich Box auf der Rossmann Facebook Seite teilnehmen wollt, solltet ihr euch die App auf euer Smartphone herunterladen, denn ab diesem Jahr können die Abholcoupons nur noch über die App eingelöst werden; die Coupons per Post entfallen künftig.

Das Weihnachtsgeschenk des Rossmann Blogger Newsletters konnte man sich ebenfalls per App-Coupon in der Rossmann-Filiale abholen – eine gute Idee wie ich finde, denn so werden Papier und Portokosten gespart. Ich möchte euch das Weihnachtsgeschenk heute vorstellen. Es handelt sich dabei um den Wellness & Beauty Handbalsam mit sinnlicher Kirchblüte & Rosen-Extrakt.

Schönheitsschlaf mit Schaebens

Nicht immer hat man Zeit für ein ausführliches Pflege- und Wellnessprogramm, doch eine Gesichtsmaske tut der Haut hin und wieder mal richtig gut. Abhilfe kann hier die Schaebens Sleeping Maske bringen, die ich zum Testen erhalten habe.

Die Sleeping Maske enthält Q10 und Gatuline-Parakresse und füllt die Feuchtigkeitsdepots der Haut auf. Fältchen werden reduziert und die Zellen regeneriert. Über Nacht verbessert sich der Teint und man soll am nächsten Morgen frisch und ausgeruht aussehen.